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GROUPE DE SOUTIEN SUR LE STRESS

 GÉRER SON STRESS...

 EST-CE POSSIBLE? 

  • 6 rencontres

  • 2 heures chacune

  • 1 fois par semaine

Ce programme se dispense en
  • Lieu d’échange pour permettre aux femmes de s’accompagner mutuellement.

  • Connaître ses besoins et explorer des moyens pour y répondre.

  • Différencier les bons des mauvais stresseurs.

  • Apprendre à connaître, accepter et vivre avec ses limites personnelles pour diminuer le stress et ses effets.

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